Prezens - Méditation

Апликација коју су креирали посвећени медитатори, у пратњи инспирисаних и креативних програмера уверених у друштвену вредност апликације.

Шта ћеш тамо наћи?

Вођене медитације које су доступне и усидрене у стварности, написане да вам помогну у учењу медитације.

Сесије трају између 5 и 40 минута да бисте лако пронашли своје место у вашем свакодневном животу.

Презенс је апликација која медитацију ставља у срце наших живота!

Квалитет

Презенс је прва апликација коју су креирали медитанти, да би цела породица пожелела да седне на јастук.

Сваки понуђени програм је јединствен, осмишљен је и осмишљен од стране особе квалификоване да дели медитацију.

Разноликост путева нуди подршку прилагођену многим животним околностима.

Једноставност, приступачност и научна валидација

Доступна свима, без обзира на начин на који доприносе, Презенс апликација је ту да подржи заједницу тако да медитација нађе своје место као ресурс у срцу нашег свакодневног живота. Да би пракса била могућа, а не ограничавајућа, већина понуђених сесија траје између 10 и 15 минута.

Ову апликацију надгледа научни комитет високог нивоа како би остао на челу знања и истраживања у неуронауци.

Разноликост и креативност

Презенс пружа приступ краткој дневној медитацији (између 3 и 7 минута) различитој сваког дана да бисте се усидрили у садашњем тренутку и повезали са оним што живи у вама и око вас.

Поезија и заједница

Презенс вас позива да откријете инспиративна места на којима су постављене медитације. Такође је могуће креирати групе које ће подржавати једни друге и разговарати о вашој пракси.

Алтруизам

Презенс је дизајниран да изгради нашу унутрашњу отпорност, али и да хода алтруистичким путем, више у контакту са собом, другима и светом.

Зашто медитирати?

Медитација са Презенсом тренира наш ум како бисмо:

• Усправно у турбулентном свету

• Негујте нашу емоционалну стабилност и стабилност пажње

• Мање се заносите емоцијама

• Негујте наше унутрашње ресурсе отпорности

• Улазимо у пријатељство са самим собом

• Развијамо наше квалитете проницљивости

• Проширите наш потенцијал за саосећање или захвалност

• Побољшати квалитет нашег присуства, другима и свету

• Почните од унутрашњег спокоја да бисте учествовали у уједињенијем свету

…и дозволите себи да будете инспирисани медитацијом заједно са инспиративним људима који вежбају сваки дан.

Приступите разним тематским курсевима да бисте задовољили оно што вам је тренутно потребно да се смирите и растете у спокоју:

• Почетак

• Негујте пажњу

• Љубазност

• Духовност

• Пажња

• Веза са природом

• Брак и породица

• Деца

• Стрес и отпорност

Креирајте сопствене групе за медитацију и размену пратећи праксу

Посетите инспиративна места где су постављене медитације

Искористите свакодневну инспирацију захваљујући различитој медитацији сваког јутра: медитацији дана. Повезан је са цитатом и завршава се конкретним позивом да се пракса одржава у животу када се јастук одложи у гардеробу.